摩登舞身体移动有什么技巧

作者:广场舞在线 发布时间:2019-11-15
  良好的摩登舞舞步移动才能产生好的舞蹈画面。例如:作行进走步时当要向前移动时,身体应先向前移动。然后以臀部晃动带领移动足向前。作撤退走步时当要向后移动时,先以臀部晃动带领移动足向后,移动足之足尖先着地,接着才足掌至全足,然后身体重心移至后足。本文详解在学习摩登舞时咱们身体的移动技巧。
  一、如何作出美观的站姿:
  (一)男人笔直站立,收紧腰部。
  (二)男人重心置于双足,稍向足掌的方向。
  (三)男人头伸直,放松身体。
  (四)男人膝部坚持细微放松。
  (五)女士笔直站立,收紧腰部。
  (六)女士身体上面部份和头部稍向左及后。
  (七)女士膝部放松,重心坚持在双足掌前。
摩登舞身体移动有什么技巧
  二、示范解说:
  (一)摩登舞示范动作NatureTurn:
  行进撤退时,足部的感觉要通过地板。滚动时以支撑足滚动带领移动足向侧。数法:Down、Up、Up,足部动作榜首拍为足跟、足尖;第二拍为足尖;第三拍为足尖、足跟。也可数成榜首拍为Low;第二拍为Swing;第三拍为Toe、Heel。Swing的感觉就像一人牵着你的手晃动,右转步时身体先晃动才转,而不是直接向左或向右转。移动:要以身体的晃动带领腿部的移动,一起合作升降动作。所谓上升是指大腿肌肉支撑力,将膝盖打直,身体向上伸张,足跟离地之动作。而下降则指支撑足之足尖至足跟往下降,膝部缓慢下降曲折。
  (二)摩登舞示范动作SpinTurn:
  男人左足撤退轴转时,足部动作为脚尖、跟、尖,但实践滚动时是以脚掌运转,在滚动时脚跟只是悄悄接触地上;女士右足行进开端右转,接着重心移至左足掌,然后右足刷过左足行进。
  (三)摩登舞示范动作ReverseTurn:
  左足行进时先晃动移动足,一起滚动支撑足,才完成回身动作,最终移动足到达方位。
  (四)摩登舞示范动作Whisk:
  感觉由支撑足开端跳,数法为Down、Up、Up,感觉榜首拍为右足,第二拍为左足,第三拍为右足一起左足悄悄夹于右足后,坚持上升状态结尾才下降;女士右足撤退时,不作回旋动作,在1-2步之间,完成滚动。
  (五)摩登舞示范动作Chasse:
  由侧行舞姿进入时,榜首步右足行进身体必需坚持反身动作方位,感觉左肩在前。女士在第二步时左转1/8,第三步时再左转1/8,第四步时右足向侧稍撤退,女士头部的滚动于第二步时慢慢向左转。
  (六)摩登舞示范动作Impetus:
  跳激转步时,支撑足的滚动、歪斜与升降动作,感觉要一气呵成。
  三、如何作出美观的握持画面:
  (一)男人与舞伴面相对站立,一起女士在男人之稍右侧。
  (二)向侧伸张双臂,略低于膀子,曲折右手肘置于女士左肩胛骨下方。
  (三)曲折左手肘并抓住女士右手,握持高度约在眼睛方位。
  (四)左前臂由手臂至手微微向前,形成伸张而协调的线条。
  (五)女士的左手置于男人的右手臂上,刚好在男人膀子之下。
  (六)女士举起右手臂,将右手置于男人左手中。
  四、结语:
  运动舞蹈动作看似简略,不是行进、撤退就是回身,但是要作出优美的舞姿,协调的引导动作,就要留意以上各种根本技术。摩登舞讲师特别强调:裁判只需看到选手是否以舞蹈三要素(魂灵、性感、平衡)来作身体的引导与跟从动作,即能决议是否入围。而此三要素之动作正是国内选手最弱的一环,因此在练习选手时应特别加强此三要素,而且要不断的练习,才能在一举手一投足中更理性更有目共睹。

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